יולי 2014 - סטודיו יורדים

למה אסור להיות רעבים בדיאטה?

25/07/2014 13:11 סגור לתגובות admin

כל הדיאטות המאוזנות גורסות כי רצוי לאכול ארוחות קטנות כל 3 שעות..אבל למה בעצם ? למה לא כדאי להגיע למצבים בהם

25/07/2014 08:48 סגור לתגובות admin

אכילה מהירה היא אכילה משמינה.זהו הרגל שלילי .גם אם מאוד תקפידו על תוכן הארוחות אך תאכלו מאוד מהר, הרגל זה

21/07/2014 13:03 סגור לתגובות admin

כולנו מדברים בקלוריות..אבל מי יודע בעצם מהי קלוריה?קלוריה היא יחידת מידה לאנרגיה. הרי הגוף שלנו זקוק לאנרגיה זמינה לכל פעולה שהוא

21/07/2014 13:01 סגור לתגובות admin

"בבוקר תאכל כמו מלך, בצהריים כמו בן של מלך ובערב תאכל כאביון" כך אמר הרמב"ם לפני המון שנים, וכנראה שהיתה לו סיבה טובה