077-55-200-18

לייעוץ חינם - חייגו עכשיו

תפריט 1200 קלוריות לפני החגים

ארוחת בוקר:

2 יח' ירק בשלמותם (או) סלט שהוכן מ-2 יח' ירקות
2 כפיות טחינה גולמית
2 פרוסות לחם קל (או) 3 פתית
2  כפות גבינה 5% (או) 30 גר' גבינה בולגרית 5%

ארוחת ביניים:

2 תמרים (או) כוס קוביות אבטיח

ארוחת צהריים:

כוס אפונה מבושלת (או) כוס תירס גרגירים
כוס שעועית ירוקה מבושלת (או) כוס ירקות מבושלים ללא תפוח אדמה
2  יח' ירק בשלמותם (או) סלט שהוכן מ-2 יח' ירקות
6  זיתים
1  קציצת המבורגר (100 גר' ) (או) 100 גרם עוף

ארוחת ביניים:

גביע יוגורט 0% (או) כוס אשל/לבן 3%
1/2  אשכולית (או) 2 תמרים

ארוחת ערב:

2 כפות גבינה 5% (או) 2 כפות סלט חומוס
כף רוטב אלף האיים (או) כף אבוקדו
2 יח' ירק בשלמותם (או) סלט שהוכן מ-2 יח' ירקות
3 פרוסות לחם קל (או) 2 לחמית סובין

 

ארוחת לילה:

גביע יוגורט 0% (או) כוס רוויון
2 פרוסות לחם קל (או) 2 פרוסות חלה קלה

שתיה:

מומלץ לשתות 8-10 כוסות שתיה ליום , כולל- מים , מים עם תרכיז דיאט, דיאט ספרייט / דיאט קולה , סודה , מים עם עלי נענע או מנטה, תה צמחים ללא קופאין .

אהבתם?

השאירו תגובה

כותרת

תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן

כותרת

תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן

כותרת

תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן

כותרת

תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן תוכן

© כל הזכויות שמורות

שיווק מוצרי effecteva
close slider

רוצה לשווק את מוצרי ״effecteva" אצלך בעסק?

אם אתם נפגשים עם קהל לקוחות שחשובה לו הבריאות? וירידה במשקל זה נושא שעולה.
אם אתם מחזיקים מכשור רפואי להרזיה-וחשוב לכם לדייק את התוצאות אצל הלקוחות ולתת להם מענה להמשך טיפול בבית
אם אתם מגיעים מעולם הכושר ואתם רוצים לתת ללקוחותיכם מענה נוסף ועזרה.
או בעלי מכון יופי והנושא עולה שוב ושוב,כי בואו נודה על האמת-זה הנושא הבוער של המאה ה21 וחשוב לכם לתת פתרון ועזרה ללקוחות אצלכם ״בבית״

השאירו פרטים ונחזור אליכם לייעוץ ולתאום פגישה.

גלילה לראש העמוד
לחצי לקבלת פרטים נוספים
דילוג לתוכן