077-55-200-18

לייעוץ חינם - חייגו עכשיו

שקשוקה אוריינטלית

שקשוקה מדהימה שתשקשק לכם את היום
Facebook
Google+
Twitter
LinkedIn

מרכיבים:

2 חצילים בינוניים

6 עגבניות

3 שיני שום קצוצות

2  כפות שמן זית

פלפל

מלח

שבבי צ'ילי יבש

3 ביצים

אופן ההכנה:

1. קולים את החצילים בגריל בחום הכי גבוה שיש, עד שהקליפה מתפחמת מעט. הופכים את החצילים וקולים גם מהצד השני. מוציאים מהתנור ומניחים בקערה להצטננות.

2. כשניתן לגעת בהם, חורצים בחצילים חתך לאורכם ומוציאים בעזרת כף את תוכנם לקערה ומסננים אותם מהנוזלים.

3. חותכים את העגבניות לקוביות קטנות.

4. מטגנים מעט את השום במחבת על אש בינונית. מוסיפים את העגבניות החתוכות ומבשלים עד שהן מתרככות מעט. אם יש צורך מוסיפים מספר כפות מים ומערבבים מדי פעם.

5. מוסיפים את החצילים הקלויים למחבת. מתבלים במלח ופלפל, ומי שרוצה יכול להוסיף גם שבבי צ'ילי יבש.

6. .יוצרים 3 גומות ושופכים לתוכן בזהירות את הביצים.

7. מורידים לאש קטנה, מכסים ומבשלים עד שהביצים עשויות במידה הרצויה. מגישים עם לחם.

מתכונים נוספים

מתכונים

החטיף הבריא שיתן לכם ים אנרגיות

מרקים

מרק נהדר ומקורי עם המון בריאות

מתכונים

ממרח שכולו בריאות עם רמיזה לטעם של כבד

חיפוש

מתכונים נוספים

סלט טבולה

טבולה ים תיכונית מלאת בריאות

קרא עוד ←

קוסה מחשי-קישואים מולאים

מנה נהדרת ואותנטית שתשאיר לכם

קרא עוד ←

כדורי שוקולד בריאים

כדורי השוקולד המסרתיים שלנו עם

קרא עוד ←

אודותינו

את סטודיו יורדים הקמנו לפני שנים בצפון הארץ במטרה לעזור לא-נשים לעשות שינוי . לרדת במשקל, לשנות הרגלי אכילה, לסגל אורחות חיים בריאים ולאהוב את עצמם. קרא עוד >>>

חיפוש

עקבו אחרינו

ערכות אפקטיבי

© כל הזכויות שמורות

שיווק מוצרי effecteva
close slider

רוצה לשווק את מוצרי ״effecteva" אצלך בעסק?

אם אתם נפגשים עם קהל לקוחות שחשובה לו הבריאות? וירידה במשקל זה נושא שעולה.
אם אתם מחזיקים מכשור רפואי להרזיה-וחשוב לכם לדייק את התוצאות אצל הלקוחות ולתת להם מענה להמשך טיפול בבית
אם אתם מגיעים מעולם הכושר ואתם רוצים לתת ללקוחותיכם מענה נוסף ועזרה.
או בעלי מכון יופי והנושא עולה שוב ושוב,כי בואו נודה על האמת-זה הנושא הבוער של המאה ה21 וחשוב לכם לתת פתרון ועזרה ללקוחות אצלכם ״בבית״

השאירו פרטים ונחזור אליכם לייעוץ ולתאום פגישה.

גלילה לראש העמוד
WhatsApp chat
דילוג לתוכן