שפה מעצימה וחשיבה חיובית בתהליך תזונה בריאה

לפרטים נוספים או תיאום פגישה
ללא התחייבות לחץ כאן

 

מאת:רחלי וקנין-נטורופטית,מדריכת תזונה בסטודיו יורדים באיזור חיפה והקריות

 

חלק בלתי נפרד בתהליך התזונה הבריאה כדרך חיים, מתחיל עם שפה מעצימה וחשיבה חיובית בינינו לבין עצמנו.

אנו משקיעים מאמצים רבים בקניית מוצרי בריאות ובהכנת ארוחות מאוזנות. אך אם נשתמש בחשיבה ובשפה שלילית לגבי תפקודו של גופנו, הרי שלא נפיק מכך תועלת אותה אנו רוצים להשיג.

הרגשות שלנו משפיעים באופן ישיר על הביוכימיה של הגוף, לא פחות מהמזון הנכנס לתוכו. לכן חשוב להשתמש בשפה ומחשבות חיוביות ולפתח בהדרגה מעבר רך וגמיש לתזונה בריאה.

אם חטאנו ואכלנו "רעל", בואו לא נוסיף על כך רגשות אשם, שהם לא פחות מזיקים. אכלתם?נהניתם? תבטחו בגופכם שיוכל להתמודד עם "החטאים הקטנים" והסתכלו קדימה להמשך התהליך. למחשבות חיוביות השפעה גדולה על מערכת העיכול!

מזמינה אתכם לתרגיל מעצים: "מעגל החלומות" ציירו עיגול ומסביבו עוד 8 עיגולים קטנים.

בתוך המעגל המרכזי רשמו את החלום אותו  אתם רוצים להגשים. לדוגמא: אני רוצה לרדת במשקל X ק"ג. ב-8 העיגולים שמסביב רשמו 8 סיבות למימוש החלום. הכתיבה שולחת מסר למודע ולתת מודע שהדבר אפשרי, והדברים מסתדרים!  המספר 8 מייצג את האינסוף האנרגטי והשימוש בו מחזק את אינסוף הידע שלנו לגבי מקור הטוב.

חשבו חיובי, שימו לעצמכם מטרות, אתם יכולים! אתם ראויים! זה אפשרי!

בהצלחה!

 

 

חזור