שייק גזר תפוח וסלק

מרכיבים:

• 1/2 תפוח
• 1/2 סלק טרי חתוך לקוביות
• 1 גזר חתוך לקוביות
• 1 מלפפון
• 1/2 כפית ג’ינג’ר טרי מגורד

אופן הכנה:

לטחון את המרכיבים יחד במעבד מזון עד לקבלת מרקם חלק. ניתן להוסיף מעט מים.
השייק מתאים גם להכנה במסחטת מיצים קשים .
ועוד כמה מילים מאיתנו- השייק מכיל ג’ינג’ר, שמסייע לעיכול ולקיבה ונוגד דלקת. הסלק שבשייק תורם לטיהור הכליות והכבד ותכולת הניטראטים שבו מסייעת גם לשיפור תפקודי הלב ותורמת לכושר הגופני.
בקיצור- שייק מושלם למי שרוצה לתת לגוף בוסט נוסף כחלק מתהליך ניקוי.