077-55-200-18

לייעוץ חינם - חייגו עכשיו

פנקייק בריאות

פנקייק בריאות? כן. יש דבר כזה..עם קצת שיבולת שועל, וקמח מלא, תקבלו פנקייק בריא ומאוד טעים. ללקק את האצבעות.
Facebook
Google+
Twitter
LinkedIn

מרכיבים:

  • 1/2 כוס קוואקר (שיבולת שועל)
  • 1 כוס קמח (המלצה שלנו- להמיר לחצי כוס קמח רגיל+חמי כוס קמח מלא)
  • 1/2 כפית אבקת אפייה
  • 1/2 כפית מלח
  • 1/3 כוס סוכר חום
  • ביצה
  • 2 כפות שמן
  • 1 כוס חלב / מיכל ריווין

אופן ההכנה:

מערבבים בקערה את הקוואקר, הקמח, אבקת האפייה, המלח והסוכר. בעקרה נפרדת טורפים יחד את הביצה, השמן והחלב.
מערבבים את החומרים הרטובים אל תוך היבשים, רק עד שהתערובת מתאחדת.
מחממים מחבת עם מעט שמן (או תרסיס שמן) ויוצקים בעזרת מצקת מהתערובת אל המחבת.
כשמתחילות להיווצר בועות  בחלק העליון של הפנקייק, הופכים לצד השני לכעוד 2 דקות, עד שהפנקייק מזהיב.
המלצה שלנו להנאה מושלמת : להזליף מעל מעט מייפל טבעי אמיתי. בתאבון!

מתכונים נוספים

מתכונים

החטיף הבריא שיתן לכם ים אנרגיות

מנה עיקרית

חזה עוף מתקתק בניחוח תפוזי שכל המשפחה תאהב לאכול

מנה ראשונה וסלטים

מתכון קליל-פשוט לזרוק הכל לסיר אחד מלא בריאות ולאכול בתאבון

חיפוש

מתכונים נוספים

מג'דרה דרוזית (עם בורגול)

מג'דרה דרוזית אותנטית אמיתית

קרא עוד ←

כדורי שוקולד בריאים

כדורי השוקולד המסרתיים שלנו עם

קרא עוד ←

שקשוקה אוריינטלית

שקשוקה מדהימה שתשקשק לכם

קרא עוד ←

אודותינו

את סטודיו יורדים הקמנו לפני שנים בצפון הארץ במטרה לעזור לא-נשים לעשות שינוי . לרדת במשקל, לשנות הרגלי אכילה, לסגל אורחות חיים בריאים ולאהוב את עצמם. קרא עוד >>>

חיפוש

עקבו אחרינו

ערכות אפקטיבי

© כל הזכויות שמורות

שיווק מוצרי effecteva
close slider

רוצה לשווק את מוצרי ״effecteva" אצלך בעסק?

אם אתם נפגשים עם קהל לקוחות שחשובה לו הבריאות? וירידה במשקל זה נושא שעולה.
אם אתם מחזיקים מכשור רפואי להרזיה-וחשוב לכם לדייק את התוצאות אצל הלקוחות ולתת להם מענה להמשך טיפול בבית
אם אתם מגיעים מעולם הכושר ואתם רוצים לתת ללקוחותיכם מענה נוסף ועזרה.
או בעלי מכון יופי והנושא עולה שוב ושוב,כי בואו נודה על האמת-זה הנושא הבוער של המאה ה21 וחשוב לכם לתת פתרון ועזרה ללקוחות אצלכם ״בבית״

השאירו פרטים ונחזור אליכם לייעוץ ולתאום פגישה.

גלילה לראש העמוד
לחצי לקבלת פרטים נוספים
דילוג לתוכן