077-55-200-18

לייעוץ חינם - חייגו עכשיו

סלט בורגול ופינוקים

סלט זריז שמכיל בתוכו ארוחה שלמה ומזינה
Facebook
Google+
Twitter
LinkedIn

מרכיבים :

חצי כוס בורגול, לא מבושל

קישוא

תרסיס שמן

אפרסק, עדיף כתום

בצל סגול קטן

פלפל אדום

חצי כוס אגוזי מלך

2 כפות חמוציות

2 כפות עלי נענע, קצוצים

2 כפות שמן זית

מלח ופלפל

אופן ההכנה:

1. משרים את הבורגול כ-10 דקות במים רותחים בקערה מכוסה, וטועמים לוודא שהתרכך מספיק.

2. מסננים את הבורגול היטב, שוטפים במים קרים ומניחים במקרר עד שהוא מצטנן לחלוטין.

3. בינתיים חותכים את הקישוא לקוביות, ומטגנים במחבת טפלון עם תרסיס שמן רק עד צריבה קלה.

4. חותכים את האפרסק, הבצל הסגול והפלפל האדום לקוביות קטנות.

5. כאשר הקישואים והבורגול התקררו מערבבים את כל מרכיבי הסלט.

6. מוסיפים שמן, מלח ופלפל ומערבבים. מגישים מיד.

מתכונים נוספים

מתכונים

אורז נהדר צבעוני וחגיגי

מרקים

מרק שכולו בריאות כתומה

מנה ראשונה וסלטים

פשטידה דלת קלוריות, קלה להכנה ומשביעה

חיפוש

מתכונים נוספים

מג'דרה דרוזית (עם בורגול)

מג'דרה דרוזית אותנטית אמיתית

קרא עוד ←

קוסה מחשי-קישואים מולאים

מנה נהדרת ואותנטית שתשאיר לכם

קרא עוד ←

שקשוקה אוריינטלית

שקשוקה מדהימה שתשקשק לכם

קרא עוד ←

אודותינו

את סטודיו יורדים הקמנו לפני שנים בצפון הארץ במטרה לעזור לא-נשים לעשות שינוי . לרדת במשקל, לשנות הרגלי אכילה, לסגל אורחות חיים בריאים ולאהוב את עצמם. קרא עוד >>>

חיפוש

עקבו אחרינו

ערכות אפקטיבי

© כל הזכויות שמורות

שיווק מוצרי effecteva
close slider

רוצה לשווק את מוצרי ״effecteva" אצלך בעסק?

אם אתם נפגשים עם קהל לקוחות שחשובה לו הבריאות? וירידה במשקל זה נושא שעולה.
אם אתם מחזיקים מכשור רפואי להרזיה-וחשוב לכם לדייק את התוצאות אצל הלקוחות ולתת להם מענה להמשך טיפול בבית
אם אתם מגיעים מעולם הכושר ואתם רוצים לתת ללקוחותיכם מענה נוסף ועזרה.
או בעלי מכון יופי והנושא עולה שוב ושוב,כי בואו נודה על האמת-זה הנושא הבוער של המאה ה21 וחשוב לכם לתת פתרון ועזרה ללקוחות אצלכם ״בבית״

השאירו פרטים ונחזור אליכם לייעוץ ולתאום פגישה.

גלילה לראש העמוד
WhatsApp chat
דילוג לתוכן